Секреты здорового завтрака

Для того, чтобы день прошел продуктивно и легко, нужно начать его с правильного завтрака, который зарядит силами и энергией на 24 часа. Какие продукты лучше употреблять до середины дня и сколько пользы они принесут, рассмотрим в данной статье

Полезные свойства зелёного чая

зеленый чай

Зелёный чай получают с тех же чайных кустов, что и чёрный. Отличие в способе производства: листья подвергаются незначительной ферментации, в результате полезные компоненты почти не разрушаются

Побалуйте себя гидромассажем!

гидромассаж

Целебные свойства воды были известны издревле. Многие древнегреческие целители рекомендовали принимать ванны в целебных источниках для избавления от кожных болезней и употреблять такую воду внутрь для лечения проблем желудочно-кишечного тракта. Достижения науки и техники сделали популярной еще одну водную процедуру

По отдельности хорошо, а вместе вредно. Поговорим о правильном совмещении продуктов в питании.

таблица совмещения продуктов по белково углеводному типу

Наше здоровье зависит от трех вещей: питания, образа жизни и длительности сна. Правильное питание — неотъемлемая часть здорового образа жизни. С каждым днем оно набирает все большую популярность, так как люди начинают все сильнее осознавать его ценность и влияние на

Азбука жиров – какие растительные масла употреблять в пищу

растительные масла

Спор о пользе и вреде пищевых масел возник еще век назад. При изучении данного вопроса специалистами было выяснено, что растительные жиры не усваиваются в организме полностью, а большая часть продукта выводится в неизменном виде. Речь идет об обнаруженной в составе

Масло шиповника – применение и свойства

масло шиповника из аптеки

Масло шиповника, как и сам шиповник, известно как очень полезный продукт, который применяется с лечебной целью. Обладает антисептическим, витаминизирующим и ранозаживляющим свойством

Тыквенная диета — 2 вида для сброса веса и пользы для здоровья

Тыква с улыбкой

Воистину полезнейшим, осенним продуктом можно считать тыкву, которую также любят за её необычный, но простой вкус. Но теперь на полках в магазинах тыква доступна круглый год. Главное — использовать её с умом. Например, многие диетологи уверяют, что тыква — отличный

Безопасная лактация: выбор контрацепции для кормящих мам

Кормление малыша грудью

Все больше матерей сегодня знают о пользе грудного молока и всеми силами стараются сохранить лактацию. Но с рождением еще одного малыша родители обычно хотят повременить. А значит, самое время подумать о правильных и эффективных методах контрацепции. Что говорят врачи Врачи

Справочник: cколько времени варить продукты (от А до Я)

Сколько варить продукты

Пожалуй только сыроеды не задаются вопросом сколько по времени варить тот или иной продукт (везет же), или люди которые питаются исключительно полуфабрикатами (если таковые бывают), на пакете которых указано время для варки. Всех же остальных, кто правильно питается, часто интересует

Калькулятор нормы веса и роста ребенка. Причины недобора веса.

Взвешивание ребенка

У каждого ребёнка при рождении проверяют параметры, при этом производят измерение его роста и веса, в том числе определяют норму при помощью центильных таблиц ВОЗ, или калькуляторов подобного тому что представлен ниже (от рождения и до 12 лет). Для каждой матери

Тест на психологический возраст

Бабушке возраст нипочем )

Бывает так, что человек в 25 лет рассуждает, а иногда и выглядит как старик, а старик в 70 лет танцует с душой молодой! Есть много внешних факторов которые могут влиять на психологический возраст, но здесь не будем их обсуждать, да

Онлайн-тест на уровень самооценки

Самооценка, искаженное восприятие себя

Вступление. Узнаем больше о самооценке. Не нужно иметь семь пядей во лбу чтобы понять — самооценка является крайне важным компонентом личности человека. Само слово говорит за себя — т.е. то, как человек оценивает себя, насколько он в себе уверен и

1 2 3 5