Для девушек и женщин которые следят за собой, и всегда хотят выглядеть безупречно. Уход за собой (волосами, кожей, ногтями), мода и стиль, диеты и практики для похудения, домашние рецепты красоты (в т.ч. натуральная косметика своими руками), спорт.
Процедура чистки лица сводится к раскрытию пор, удалению тёмных точек и очищению лица. Конечно, чистка в косметологическом салоне более продуктивна, поскольку, её делает профессионал. Но, ухаживать за лицом можно и своими силами, не выходя из дома
Масло шиповника, как и сам шиповник, известно как очень полезный продукт, который применяется с лечебной целью. Обладает антисептическим, витаминизирующим и ранозаживляющим свойством
Отлично расслабиться, привести тело и дух в порядок можно, если принять ванну с бомбочкой-шипучкой. Бомбочки для ванны, они же «шипучки», сравнительно недавно вошли в моду косметических средств, но те, кто уже попробовал это чудо, знают его необыкновенное действие на организм
Воистину полезнейшим, осенним продуктом можно считать тыкву, которую также любят за её необычный, но простой вкус. Но теперь на полках в магазинах тыква доступна круглый год. Главное — использовать её с умом. Например, многие диетологи уверяют, что тыква — отличный
Зеленая стручковая фасоль – полезный низкокалорийный продукт. На него стоит обратить внимание всем, кто недоволен своим весом и собирается худеть. В диетическом питании зеленая фасоль незаменима, ведь в ней около 80% воды, а остальное приходится на полезный белок, клетчатку и
Многие девушки для стройности фигуры изнуряют себя жесткими диетами или вовсе голодают, неистово качают пресс, но в результате получают больной желудок, тонкие ноги и большой живот. К похудению нужно подходить правильно. Так что вооружитесь терпением, выдержкой, и приступайте к созданию
Любой make up создан для того, чтобы сделать выразительными достоинства, которыми наградила прекрасную половину человечества природа, и максимально спрятать недостатки. Но современный ритм жизни крайне редко предоставляет нам возможность проводить много времени перед зеркалом, наводя красоту. Поэтому девушкам следует ознакомиться
Разновидностей йоги достаточно много, чтобы каждый мог подобрать именно тот тип, который подходит под личный ритм жизни, индивидуальные особенности, наличие тех или иных недугов (как физических, так и психических, стрессов). Йога поможет проснуться или успокоить нервы перед сном, она может
Ни для кого не секрет, что уже достаточно длительное время остается модным и удобным в носке маникюр, выполненный при помощи гель-лака. Здесь не будем вдаваться в подробности состава, пользы и вреда этого средства (о преимуществах уже упоминалось в этой статье, там
Не секрет, что половина практикующих йогу впервые пришли на занятие по банальным причинам: избавиться от болей в спине или шее, улучшить гибкость тела и похудеть (активные виды спорта и фитнеса им не по душе или противопоказаны лечащим врачом). Йога помимо
Самый распространенный в йоговских кругах мини-комплекс для разогрева основных мышц и равномерного распределения энергии в теле – это Сурья Намаскар (от санскр. «сурья» — солнце, «намаскар» — приветствую, поклоняюсь) или Приветствие Солнцу, который делают в начале каждого занятия. В различных
В предыдущей статье мы прошлись по азам Аштанга-йоги для новичков. Теперь будем продвигаться дальше в теорию и практику, узнаем что такое виньяса. Динамический стиль Аштанга-виньяса-йоги состоит из асан и плавных перемещений между ними, которые именуются виньясами. Это санскритское слово имеет