Тыквенная диета — 2 вида для сброса веса и пользы для здоровья

Тыква с улыбкой

Воистину полезнейшим, осенним продуктом можно считать тыкву, которую также любят за её необычный, но простой вкус. Но теперь на полках в магазинах тыква доступна круглый год. Главное — использовать её с умом. Например, многие диетологи уверяют, что тыква — отличный […]

Зеленая фасоль для похудения. Это удивительно!

Зеленая стручковая фасоль

Зеленая стручковая фасоль – полезный низкокалорийный продукт. На него стоит обратить внимание всем, кто недоволен своим весом и собирается худеть. В диетическом питании зеленая фасоль незаменима, ведь в ней около 80% воды, а остальное приходится на полезный белок, клетчатку и […]

Принципы правильного похудения

Пища

Многие девушки для стройности фигуры изнуряют себя жесткими диетами или вовсе голодают, неистово качают пресс, но в результате получают больной желудок, тонкие ноги и большой живот. К похудению нужно подходить правильно. Так что вооружитесь терпением, выдержкой, и приступайте к созданию […]

Какую йогу выбрать для хорошей формы тела и душевной гармонии?

Крутая асана из силовой йоги

Разновидностей йоги достаточно много, чтобы каждый мог подобрать именно тот тип, который подходит под личный ритм жизни, индивидуальные особенности, наличие тех или иных недугов (как физических, так и психических, стрессов). Йога поможет проснуться или успокоить нервы перед сном, она может […]

Йога для похудения + польза здоровью: 5 лучших асан

Стройная девушка с йога ковриком, отлично

Не секрет, что половина практикующих йогу впервые пришли на занятие по банальным причинам: избавиться от болей в спине или шее, улучшить гибкость тела и похудеть (активные виды спорта и фитнеса им не по душе или противопоказаны лечащим врачом). Йога помимо […]

1 2 3 6