Раздел посвящен тем кто следит за своей фигурой, хочет сбросить лишний вес и постройнеть. Для этого здесь подобранны различные эффективные упражнения и йога для похудения, уникальные диеты и здоровое питание, рекомендации специалистов, обзоры продуктов и их калорийности.
Воистину полезнейшим, осенним продуктом можно считать тыкву, которую также любят за её необычный, но простой вкус. Но теперь на полках в магазинах тыква доступна круглый год. Главное — использовать её с умом. Например, многие диетологи уверяют, что тыква — отличный […]
Зеленая стручковая фасоль – полезный низкокалорийный продукт. На него стоит обратить внимание всем, кто недоволен своим весом и собирается худеть. В диетическом питании зеленая фасоль незаменима, ведь в ней около 80% воды, а остальное приходится на полезный белок, клетчатку и […]
Многие девушки для стройности фигуры изнуряют себя жесткими диетами или вовсе голодают, неистово качают пресс, но в результате получают больной желудок, тонкие ноги и большой живот. К похудению нужно подходить правильно. Так что вооружитесь терпением, выдержкой, и приступайте к созданию […]
Разновидностей йоги достаточно много, чтобы каждый мог подобрать именно тот тип, который подходит под личный ритм жизни, индивидуальные особенности, наличие тех или иных недугов (как физических, так и психических, стрессов). Йога поможет проснуться или успокоить нервы перед сном, она может […]
Не секрет, что половина практикующих йогу впервые пришли на занятие по банальным причинам: избавиться от болей в спине или шее, улучшить гибкость тела и похудеть (активные виды спорта и фитнеса им не по душе или противопоказаны лечащим врачом). Йога помимо […]