Эффективно боремся с носогубными складками не выходя из дома

(обновлено: Октябрь 9th, 2017 в 08:35 пп)

Как убрать носогубные складки в домашних условиях – вопрос волнующий миллионы женщин. Это не совсем верная формулировка. Они складки есть у всех, в любом возрасте. Другое дело, что с возрастом щеки обвисают и носогубные складки углубляются. Это выдает возраст, как бы мы не молодились.

Есть масса способов уменьшить глубину лицевых морщин, как профессиональных, так и советов для домашнего применения. Профессиональные методы это:

  1. пластика лица;
  2. лазерная шлифовка;
  3. контурная пластика филлерами;
  4. мезотерапия;
  5. липолифтинг;
  6. аппаратная коррекция (миостимуляция, термаж и т.п.);
  7. микрокристаллическая шлифовка кожи;
  8. УЗИ-пиллинги;
  9. электро- и термопиллинги;
  10. специальные массажные процедуры с применением средств разглаживания кожи и т.п.

Все это дорогостоящие процедуры. Споры об их безопасности не прекращаются и по сей день. Ни один из этих способов, кроме аппаратной коррекции, не учитывает причину углубления морщин. И не влияет на нее непосредственно. Конечно, использовать достижения современной науки и техники престижно, хотя и накладно, и эффект вы наблюдаете практически мгновенный, хотя и относительно не длительный. Мы же рассмотрим иной вариант – естественные способы борьбы с углублением носогубных складок, основанные на понимании проблемы. Для этого определимся с причинами явления.

Причины углубления носогубных складок

Причинами углубления любых морщин являются:

  • хроностарение – увядание кожи, вызванное накоплением ошибок в молекуле ДНК;
  • старение, вызванное влиянием внешних факторов (например, фотостарение).

Какие бы странным это не казалось, но в углубление складов вокруг рта виновата сила тяжести. Именно ее действие оказывает тянущее вниз влияние на нашу кожу, и подкожную клетчатку. Мышцы лица противодействуют этой силе. Однако, мышцы лица, как и любые другие мышцы, требуют тренировки. С возрастом мышцы, расположенные в верхней части щек, ослабевают, так как нагрузка на них не велика.

Из-за ослабления мышц происходит смешение вниз щек и углубление складок. С возрастом организм теряет способность вырабатывать коллаген, а из-за нарушений в работе ЖКТ, коллаген перестает всасываться из поступающих продуктов. Это приводит к потере эластичности кожными покровами. Из-за перебоев в работе организма и влияния факторов внешней среды, кожа теряет влагу, уменьшается ее тургор, углубляются морщины.

С поломками ДНК на данном этапе мы мало, что можем сделать, а вот улучить питание кожи, подтянуть мышцы и напитать ее влагой нам вполне под силу.

Способы борьбы с морщинами в углах рта

Бороться с углублением носогубных складок стоит также как и с появлением любых других морщин – комплексно. Меры борьбы со старением кожи делятся на общие и местные. К общим относятся:

  1. рациональное питание и правильный водно-питьевой режим (выпивать нужно 1,5-2 л воды в день, не напитков, а именно воды);
  2. отказ от вредных привычек;
  3. рациональный режим труда и отдыха;
  4. достаточный уровень физической нагрузки;
  5. поддержание нужно уровня кислорода в помещении;
  6. использование средств защиты кожи лица от УФЛ (защитный крем, головной убор с полями).

Местные меры направлены непосредственно на улучшение состояния кожных покровов в области носогубного треугольника. Это такие меры, как:

  • тренировки, направленные на укрепление мышц лица
  • температурные методы воздействия (припарки – водные и травяные, и лед);
  • массажи, как классический, так и точечный, японский и другие;
  • маски;
  • кремы;
  • правильное дыхание.

Тренировка мышц лица

Упражнения для поддержания лицевых мышц в тонусе просты и занимают мало времени. Тонкость заключается в том, что, как и любые физические занятия, для достижения эффекта они требуют постоянства.

Каждое упражнение выполняется по 20 раз 1-2 раза в день.

«Поем гласные» — это очень простое и эффективное упражнение для поддержания лицевых мышц. Поем звуки «О, А, У, Ы, И.», четко артикулируя каждый звук.

«Губы трубочкой» — сложите губы так, будто хотите произнести долгих звук «у», подержите их так в течение 10 секунд и расслабитесь.

«Хомячок» — надуваем губы так, как будто у нас запасы за щеками, как у хомяка, затем мелкими порциями выпускаем воздух. Как вариант на тему этого упражнения хорошо подходит надувание резинового шарика.

«Красим ресницы» — большинство женщин, когда красят ресницы, приоткрывают рот так, будто удивляются и произносят звук «О». Это прекрасное упражнение для тренировки лицевых мышц.

«Двигаем челюсть» — в прямом смысле слова. Сожмите губы и подайте нижнюю челюсть максимально вперед, задержите ее в таком положении на несколько секунд, затем расслабьтесь.

Массирующие движения для избавления морщин

  1. внутренний (выполняется языком по внутренней поверхности щёк и губ);
  2. внешний.

Можно выполнять следующие массирующие действия: четырьмя пальцами массируются складки от носа к подбородку и обратно. Затем слегка похлопайте, словно вбивая крем, указательным и средним пальцами по складке (можно это делать с использованием питательного крема). Упражнение выполняется одновременно, как с левой, так и с правой стороны.

Читайте также:  Уход за жирной кожей лица: шпаргалка от профессионального косметолога

Следующие тренинги выполняются с помощью больших пальцев рук. Сначала нужно тщательно вымыть руки. Приоткрываем рот и заводим большие пальцы рук за губу в области верхних клыков. Прижимаем губой и щеками пальцы к деснам. Далее приоткрываем рот и заводим большой палец левой руки за правую щеку в области нижнего клыка, прижимаем палец губой и щекой, затем меняем руку. И последнее движение. Плотно сжимаем зубы, заводим большой палец за щеку вдоль зубов и работаем щекой, затем меняем руку. Данная техника позволяет промассировать и потренировать глубокие мышцы щек, которые не сможет проработать ни один массажист в салоне.

С мира по методике

Шиацу

Хорош для тех, у кого очень мало времени, выполняется утром и вечером (но если вы забыли сделать массаж дома, не огорчайтесь, уделите себе несколько минут на работе). Располагаем кончики пальцев на уголках рта, делаем массажные барабанные движение в течение ½ минуты. Двигаемся от уголков губ к крыльям носа. Затем ставим подушечки пальцев на подбородок и двигаемся от середины нижней губы к уголкам рта. Выполняем движение еще полминуты.

Массаж «асахи»

Воздействие направлено на глубокие слои кожи. Массаж выполняется теплыми руками 3 раза. Складываем руки рупором, плотно прикладывая их к лицу, и захватывая переносицу. Указательными пальцами совершаем массажные движения вдоль переносицы. Затем раскрываем ладони, прижимая плотно к коже лица наружную часть кисти между указательным и большим пальцами. Далее проводим от носа к вискам. Прижимаем пальцы к вискам и ведем руки вниз к шее, и по шее до ключицы. Эту методику лучше выполнять полностью, она поможет избавиться от морщин не только в области носогубных складок.

Способ Индии

Для разглаживания позволяет достичь эффекта лифтинга и уменьшения глубины морщин. Глубокая проработка носогубного треугольника начинается с нормализации дыхания – делаем несколько глубоких дыхательных движений, успокаиваемся и расслабляемся, затем пальцами давим на складки 6 секунд, отпускаем.

Затем медленно, подушечками пальцев разминаем складки, движения должны быть ритмичными, круговыми, не растягивайте кожу, проминайте аккуратно, двигаясь вверх-вниз. Упражнение повторите 3 раза. Далее устанавливаем подушечки указательных пальцев на одной носогубной складке и делаем движение навстречу друг другу.

Следующее упражнение заключается в выполнении «скрута» — указательный палец одно руки ставим на носогубную складку, слегка надавливаем, пальцем другой руки совершаем круговые движения вокруг неподвижного пальца. Далее ставим пальцы по обе стороны складки и слегка растягиваем кожу, удерживаем ее в таком состоянии 10 секунд и отпускаем.

Дыхание по Грир Чайлдерс

Позволяет насытить кожу кислородом, повысить ее эластичность, благодаря этому морщины становятся менее глубокими. Первое упражнение выполняется стоя прямо. Нижняя челюсть выдвигается вперед, шею вытягиваем так, будто хотим дотянуться до потолка, голова запрокинута. При правильном выполнении напряжение чувствуется от грудины до подбородка.

Для следующего упражнения ноги нужно расставить на ширине плеч, руками упереться в ноги, чуть выше колен (на 20 мм). Делаем глубокий вдох и выдыхаем воздух, насколько можем, затем задерживаем дыхание. Приоткрываем рот, собирая губы в круг, так чтобы разгладились носогубные складки, далее высовываем язык на максимально возможную длину и задерживаемся в этой позе на 8 секунд. Количество повторов – 5 раз.

Маски для лица помогут!

Хороший эффект для придания кожи эластичности и упругости оказывает умывание минеральной газированной водой, теплые травяные припарки на область носогубных складок, массаж с помощью тампонов с зеленым чаем. Из масок самыми эффективными являются:

  1. крахмальная (1 ст. л крахмала, сливки);
  2. дрожжевая (свежие прессованные дрожжи смешивают с молоком);
  3. желатиновая (2ч.л желатина, 4 таблетки спиулины, ½ ч.л. лимонного сока, витамин А – 2 капли);
  4. яичная (1-2 яйца взбиваются и наносятся на кожу лица).

Маски наносят на кожу лица, не только на проблемные участки, держат их в течение 15-20 минут, смывают прохладной водой. Отличный эффект дает протирание кожи лица замороженной водой.

Отзывы

Елена: Наверное, как и многие женщины, появление носогубных морщин упустила, хроническое переутомление, связанно с повелением малыша, ночные бдения, молодости кожи не добавили. Просмотрев массу материалов, остановилась на «Асахи». Результат стал заметен уже через две недели ежедневного самомассажа. Конечно, совсем морщинки не разгладились, но стали заметно меньше. Буду продолжать. Думаю подключить пару масочек.

Александра: Отличные упражнения для «носогубки» с произнесением губ, когда-то делала. Сейчас стала ленивая, да и времени нет. Переключилась на шиацу. Если забыла утром сделать – не страшно, можно и на работе быстро «пробежаться» по складкам. Страдаю от этой беды не слишком, массажа шиацу вполне достаточно.


Полезная информация?

Поделитесь с друзьями и они поделятся чем-то полезным с Вами!


Эффективно боремся с носогубными складками не выходя из дома
5 (100%) 1

Оставьте комментарий

Войти через:  

Ваш e-mail не будет опубликован.