Большинство женщин мечтает стать матерями с самого детства. И вот оно, счастье: «вы беременны» – сообщает врач. Что делать, как себя вести, чего ожидать дальше? Для каждого срока есть свои ответы на эти вопросы.
Наступила 10-я неделя беременности. Будущей маме хочется знать, как проходит развитие ребенка, что он уже умеет делать, какие органы сформировались и чего ожидать от постоянно меняющегося состояния и настроения.
СОДЕРЖАНИЕ
Ощущения будущей мамы
Будущей маме уже немного легче переносить свое бремя, потому что к десятой неделе у большинства проходит токсикоз, гормональные изменения в организме уже прошли и все понемногу возвращается в привычное русло.
Беременная на этом сроке уже меньше находится под влиянием частых смен настроения, хотя все еще остается чувствительной и ранимой. Близким и членам ее семьи нужно постоянно помнить об этом и стараться поддержать женщину.
Тело начинает меняться, но животика еще не видно, так как плод еще совсем мал. Грудь увеличивается в размерах и приобретает округлую форму. Может измениться цвет и структура сосков, которые сейчас активно готовятся к лактации. Сейчас нужно задуматься о смене нижнего белья, приобрести бюстгальтер большего размера и из натурального материала. Лучше отказаться от обилия кружев, так как они могут раздражать чувствительную кожу груди и в области паха.
У большинства мам меняются гастрономические пристрастия, именно сейчас хочется попробовать смелые кулинарные сочетания, такие как клубника с селедкой или яблоко с салом. Не стоит этого пугаться – после рождения малыша все пройдет.
Замечается обострение хронических заболеваний, перепады артериального давления, частые позывы туалет или запоры, особенно если женщина страдала от них раньше. Но к приему привычных лекарств нужно относиться очень осторожно и употреблять их только посоветовавшись с лечащим врачом и гинекологом.
А вот внешность будущей мамы меняется в лучшую сторону. Волосы выпадают гораздо меньше, становятся густыми и блестящими. Отчасти это связано с отказом от окрашивания, химических препаратов для выпрямления и укладки, правильным питанием во время беременности. Лицо приобретает здоровый румянец и пропадает угревая сыпь, различные кожные раздражения и угри.
Как выглядит ребенок в 10 недель беременности
10-я неделя беременности примечательна тем, что малыш переходит из стадии эмбриона в стадию плода. У него уже полностью сформировано сердечко, головной мозг уже разделен на два полушария, есть ручки и ножки, активно формируются все внутренние органы.
На УЗИ уже можно рассмотреть маленького человека. Он начинает исследовать себя, может уже сосать пальчик. На пальцах ручек и ножек уже есть ногти, на голове формируются волосяные луковицы и начинают расти волосы.
Половые органы еще полностью не сформированы, хотя уже развиваются по-разному у мальчиков и девочек – идет строение яичников и органов малого таза (мошонки и яичек). На этом сроке невозможно достоверно определить пол будущего ребенка посредством аппарата УЗИ. Можно сделать тест ДНК, но навряд ли это имеет смысл, так как скрининг – дорогая процедура, а пол увидеть можно будет через 3-4 недели посредством обычного ультразвука.
Что делает и чувствует плод в 10-11 недель
Сейчас малыш приступает к изучению себя и окружающего мира, который пока ограничен плацентой. Он быстро растет и каждый день меняется, сам внимательно следит за тем, что с ним происходит.
Он может пить околоплодную жидкость и самостоятельно выводить ее из организма посредством собственной мочевой системы, так как почти и мочевой пузырь уже способны функционировать самостоятельно.
Сердце полностью сформировалось и бьется со скоростью 155-180 ударов в минуту. Это нужно для работы кровеносной системы, которая уже сама может вырабатывать кровь. Можно определить группу крови и резус фактор малыша.
Весит плод 5-7 граммов, его рост составляет в начале недели около 23 мм, к концу – 38 мм, а вместе с ножками уже целых 45 мм. Для наглядности его размер можно сравнить с небольшим абрикосом.
С каждым днем он меняется, становится больше похож на человечка, увеличенная в начале беременности головка становится больше пропорциональной по отношению к остальному телу.
На этом этапе развития ребенок слышит материнский голос, может его отличать от других. Возможно, различает интонации, с которыми взрослые говорят. Поэтому необходимо проявлять любовь и заботу о нем с самых ранних сроков и тогда он будет чувствовать себя счастливым.
Анализы и УЗИ
К наступлению 10-й недели большинство женщин уже встали на учет в женской консультации, теперь нужно регулярно посещать врача-гинеколога, измерять свой вес, уровень артериального давления и пульса, проходить все назначаемые доктором исследования.
Как правило, комплексного ультразвукового исследования еще не требуется, только если врач заметил какие-то отклонения в развитии плода на более раннем скрининге или мать плохо себя чувствует. Также может возникнуть желание сделать фото плода.
Сейчас полезно сдать биохимический анализ крови, так как он сможет определить наличие и уровень различных элементов у матери и подкорректировать их с помощью поливитаминов или лекарственных препаратов.
Врач может назначить УЗИ, если у него есть подозрение на наличие не одного, а двух-трех плодов в утробе матери или для уточнения срока беременности.
Что нужно обсудить с врачом
Беременная женщина часто находится в тревожном состоянии, может беспокоиться по незначительным поводам, но есть случаи, когда за советом стоит обратиться к врачу:
- Есть сомнения в числе эмбрионов;
- Необходимость приема лекарственных препаратов при хронических заболеваниях или аллергии;
- Появились нехарактерные выделения из влагалища;
- Пониженное или повышенное либидо;
- Заранее обсудить сроки, в которые нужно будет посещать гинеколога, сдавать анализы, проходить обязательные исследования.
Не стоит пренебрегать своим здоровьем, опасаясь нанести вред будущему ребенку. Затягивание с визитом к врачу навредит и ему, и матери.
Осложнения и недомогания на 10-11 неделе
Беременность – это не болезнь, но неприятные ощущения и различные недомогания могут происходить чаще. Если у будущей мамы есть какие-нибудь хронические заболевания, то они могут обостриться из-за повышенной нагрузки на собственный организм, который сейчас работает в буквальном смысле за двоих.
На 10 неделе примерно 70% женщин испытывают головные боли. Это связано и с гормональными изменениями, и с перепадами артериального давления, и с дополнительной нагрузкой на позвоночник. И если раньше можно было просто принять таблетку от головной боли, то сейчас обычные средства принимать нельзя. Обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом, для быстрого снятия симптома поможет недорогой меновазин – достаточно им протереть виски и боль пройдет.
Гормональная перестройка почти закончилась, сон относительно нормализовался, но тошнота и рвота могут еще приносить дискомфорт. Они должны прекратиться через 2-3 недели.
Что можно и нельзя
Беременная должна внимательно относиться к себе и своему здоровью, но это не значит, что нужно закрыться в четырех стенах и бояться лишний раз пошевелиться или съесть именно то, чего хочется больше всего на свете.
Что можно, и нужно делать будущей маме:
- Каждый день ходить гулять, встречаться с подругами, как можно больше дышать свежим воздухом, совершать пешие прогулки по парку или лесу;
- Посещать бассейн, заниматься аквааэробикой. Это потом очень поможет при родах;
- Заниматься йогой, но только в щадящих позах. Отдавать предпочтение упражнениям на растяжку мышц и связок;
- Кушать 4-5 раз в день, отдавая предпочтение овощам, нежирному мясу, морепродуктам и кисломолочным лакомствам;
- Кушать овощи и фрукты по сезону, отдавая предпочтение традиционным видам, а не заморской экзотике.
Есть и запреты, учитывая которые беременной будет легче переносить все «прелести» своего положения:
- Избегайте физических нагрузок, не поднимайте больше 2-3 кг;
- Откажитесь от сауны, бани, горячей ванны, так как их посещение может вызвать преждевременное сокращение матки и нежелательное прерывание беременности;
- Не употребляйте алкоголь и никотин, так как они, попадая в околоплодные воды, могут причинить значительный вред малышу, вплоть до генетических заболеваний;
- Выведите из рациона жирную, острую, соленую и копченую пищу – она принесет вред желудку и «испортит вкус» плацентарной жидкости, а также приведет к лишнему весу;
- Делать татуировки и косметический татуаж – есть риск инфицирования или попадания активных химических элементов в кровь;
- Старайтесь поменьше нервничать, так как беспокойство мамы передается ребенку.
Состояние и настроение будущей мамы продолжает меняться на всем протяжении беременности, но этого не нужно бояться, а стараться с пользой для себя использовать время до рождения ребенка, так как с его появлением на свет забот станет гораздо больше.
Берегите себя и своего будущего малыша, любите его и заботьтесь о нем еще в материнской утробе, и тогда он вырастет здоровым и счастливым.
