Страх перед родами второго ребенка — почему возникает и как справиться

Страхи и тревожность могут возникать и при первой беременности. Но это, скорее, страх неизвестности — у женщины нет собственного опыта, она опирается на рассказы подруг и знакомых, боится негативных последствий и не замечает положительных сторон. Но ко второй беременности у нее уже есть собственный опыт, иногда травматичный. Это осложняет ситуацию. Поэтому если есть страх перед родами второго ребенка, как справиться — это самый важный вопрос.

Какие страхи преследуют женщин перед рождением второго ребенка

Страх может иметь разную природу. Женщина боится рожать во второй раз, потому что:

• опасается, что не сможет полюбить его так, как старшего;
• первые роды были тяжелыми, есть риск, что и в этот раз будет так же;
• прошлое пребывание в роддоме оставило неприятные воспоминания из-за грубости персонала;
• уход за малышом не оставит времени для карьеры и самореализации;
• старший ребенок может воспринимать младшего как соперника;
• рождение малыша приведет к большим расходам, женщина боится, что не сможет его обеспечивать;
• жизненные ограничения после рождения старшего ребенка было тяжело переносить.

Если первые роды прошли тяжело, женщина долго восстанавливала прежнюю форму, она боится и сейчас утратить привлекательность.

Не полюбить так как первого

У женщины есть страх, что не включится материнский инстинкт. Рождение малыша его действительно не запускает, может пройти какое-то время. В этот период женщине кажется, что она не сможет его полюбить так, как старшего. Но второй ребенок вам будет так же дорог, как и первый. Любовь приходит постепенно, поводов для переживаний здесь нет.

Соперничество со старшим ребенком

Братья и сестры часто становятся соперниками. Справляться с их ревностью очень тяжело. Но это — не причина для того, чтобы не рожать второго ребенка.

Нужно только, чтобы родители не провоцировали соперничество между детьми, а учили их находить компромиссы.

Страх боли в родах

Этот страх тяжело преодолеть при негативном опыте. Но второй раз может быть менее болезненным. Вы уже знаете, что такое рожать, поэтому можете подготовиться не только морально. У вас есть время для того, чтобы научиться телесным практикам расслабления.

Неудачный опыт в первых родах — грубый персонал в роддоме и т.д.

Медицинский персонал в роддоме часто бывает циничным — это результат профдеформации. А для вас важнее квалификация врачей и медсестер в том учреждении, где вы собираетесь рожать. К тому же, у вас есть опыт, вы уже знаете, какие вещи вам нужны в роддоме, чтобы сделать свое пребывание там более комфортным, а какие нет.

Социальные и экономические проблемы

Решаться на второго ребенка стоит только после того, как вы оцените все возможные социальные и экономические последствия. Легкие роды — это еще не все. Нужно быть уверенным, что у вас есть финансовая подушка безопасности на то время, когда вы не сможете работать. Это — единственный действенный совет, позволяющий снизить тревожность.

Как победить страхи

Рождение ребенка — волнующее событие. Оно все равно будет связано с тревогами и сомнениями, но бороться с ними можно.

Изолироваться от негативной информации

Сомнение — это нормально, бояться — тоже. Не нужно прятать свои тревоги или страх перед второй беременностью. Но от негативной информации нужно изолироваться, особенно, если вы знаете, что мнительны.

Бороться с мнительностью, когда вас повсюду окружает статистика по инфекционным заболеваниям, будет сложно. Так же, как бороться с тревогой, если вы боитесь экономических последствий, но все время читаете прогнозы курса валют. Постарайтесь уделять чтению новостей в Интернете не более 15-20 минут в день. И вообще лучше проводить в социальных сетях меньше времени. Иначе у вас тревожность будет возникать на ровном месте.

Пройдите обследование перед принятием решения о повторной беременности

Даже если первые роды прошли легко, обязательно нужно пройти обследование перед вторыми. Если вы все планируете заранее, это можно сделать за год. Если есть какие-то хронические заболевания, можно пройти курс лечения. Тогда вы сможете убедиться, что объективных причин для тревоги нет.

Найдите медучреждение с доброжелательным и квалифицированным персоналом

Страх может иметь психологические причины. Некоторые беременные женщины могут воспринимать грубость медперсонала слишком эмоционально. Поэтому планирование беременности должно включать и поиск медучреждения, в котором вы будете чувствовать себя комфортно.

Обследуйтесь во время беременности

Второй раз будущая мама уже знает, что ее ждет. Поэтому часто женщины недостаточно серьезно относятся к обследованиям. Но нужно регулярно посещать врача в женской консультации, делать все назначенные им анализы, следовать его рекомендациям, контролировать свое состояние. Тогда роды пройдут хорошо, и ребенок будет здоров.

Представляйте здорового красивого малыша в животе

Страх — иррациональное чувство. Если нет никаких медицинских причин для тревоги, победить его можно тоже с помощью эмоций, только позитивных.

Для этого нужно чаще представлять здорового красивого малыша, которого вы родите.

Создайте положительный настрой у старшего ребенка

Страх соперничества между детьми можно победить, если подготовить старшего ребенка к рождению малыша. Для этого нужно:

• сказать ребенку о том, что у него появится брат или сестра заранее, примерно на третьем или четвертом месяце, чтобы у него было время подготовиться;
• обсудить, какие изменения в семье вызовет рождение младшего ребенка — объяснить, что малыш сначала будет требовать много внимания, но родители от этого не перестанут любить своего первенца;
• все перемены в жизни старшего ребенка (например, смену комнаты или посещение детского сада) провести максимально осторожно, лучше в период до родов, чтобы они не были связаны с появлением малыша;
• привлекать старшего к решению вопросов, связанных с младшим — например, советоваться при выборе кроватки и детской одежды;
• показывать положительные примеры семей, где есть второй ребенок и дети дружат;
• больше рассказывать ребенку о том, каким он был в младенчестве, когда еще не мог ходить и разговаривать.

Планирование — залог успеха, это касается и отношений между детьми. Чтобы избежать в дальнейшем разочарований, нужно сразу объяснить старшему, что новорожденный еще долго не сможет с ним полноценно играть. Но зато со временем старший сможет научить младшего всему, что умеет сам. Продумайте, что еще вы сможете делать вместе.

Когда нужна помощь специалиста

Если женщина не может справляться со своей тревожностью самостоятельно, ей нужно сказать об этом врачу. Иногда появление тревоги и негативных мыслей — это результат физиологических проблем. Например, это может быть связано с недостатком магния.

Если таких проблем нет, врач посоветует психолога, к которому можно будет обратиться.

Чем может помочь психолог или психотерапевт

Хороший совет может дать только специалист, потому что близкие люди не могут воспринимать ситуацию объективно. Психолог поможет не только справиться со страхом перед родами, но и разберется с другими проблемами. Его помощь нужна, чтобы:

• избавиться от старых проблем, которые мешают двигаться дальше, а иногда даже осложняют роды (например, от обиды, страха перед болью);
• научиться доверять — своим близким, себе, своему телу (именно отсутствие доверия мешает выработке гормона окситоцина, который помогает женщине рожать без боли);
• научиться взаимопониманию с мужем, для которого появление второго ребенка тоже может быть связано со страхами, сомнением и тревожностью;
• освоить практики телесного расслабления, которые помогут не только рожать без боли, но и лучше контролировать свое тело.

Психолог окажет женщин эмоциональную поддержку, в которой она нуждается в этот период. Даже если будущая мать твердо настроена рожать, иногда все равно закрадывается сомнение. В таких случаях иногда просто нужно, чтобы кто-то выслушал и поддержал. В это время женщина эмоционально очень уязвима. Она устала быть мамой, которая все свое внимание уделяет старшему ребенку и мужу. Ей нужно, чтобы кто-то уделил время ей самой. Визиты к психологу помогут ей найти и поддержку, и необходимый ресурс.

Решаться на вторые роды или нет — выбор женщины. Испытывать страх в таком случае нормально. Главное — не дать этим страхам победить.