Страх – одно из сильнейших чувств, испытываемых человеком. Ему подвластны и взрослые, и дети. Детский страх имеет более временный и инстинктивный характер, но преодолевать его все-таки нужно.
Многие сталкиваются с проблемой, когда ребенок чего-то боится – темноты, бабы Яги, громких звуков. Большинство из них уходят в процессе взросления, но есть и такие, побороть которые без специальной корректировки трудно. Тогда на помощь приходят игры от детских страхов.
СОДЕРЖАНИЕ
Причины детских страхов
Чтобы разобраться, что мучает ребенка и как ему помочь, нужно выяснить причину фобии. Это могут быть:
- Чрезмерная опека родителей – они сами беспокоятся по любому, даже не значительному, поводу и это передается малышу;
- Ссоры в семье, агрессивность члена семьи – вселяет в ребенка неуверенность, повышенную тревожность;
- Сдержанность взрослых в проявлении чувств;
- Чрезмерная фантазия – малыш может принять очертания предметов в темноте за каких-нибудь пугающих чудовищ;
- Сильный испуг или психологическая травма может вызвать страх, который будет преследовать человека не только в детстве, но и всю жизнь;
- Книжные и компьютерные страшилки, фильмы ужасов существенно влияют на еще не сформировавшуюся психику;
- Врожденные психические расстройства, такие как аутизм или олигофрения.
Выяснив причину, приступайте к преодолению комплекса. Это возможно делать самостоятельно в домашних условиях или в детских учреждениях.
Игры и упражнения от страха
Психологи рекомендуют бороться с детскими страхами, так как они могут перерасти в серьезные фобии.
Для коррекции психики малыша специалисты советуют целый спектр упражнений и определенных игр. Игровая терапия будет более эффективной для детской, еще не сформированной психики, и не сложившихся систем восприятия окружающего мира.
С помощью вполне естественной для ребенка игры, он пофантазирует, понарошку переживет тревогу и таким образом ее победит.
Рисуем страх
Предложите ребенку нарисовать то, чего он боится. Оставайтесь все время рядом, подбадривая его в процессе рисования. После того, как работа будет закончена, придумайте «кару» или уничтожьте рисунок вместе, приободрите малыша тем, что страх исчезнет так же, как и его изображение.
Не забывайте хвалить свое чадо, повторять, как сильно его любите и готовы его поддерживать в любых ситуациях.
Прятки
Всем известная игра в «Прятки» отлично справляется с воспитанием выдержки и терпения – ими нужно обладать в достаточной степени, чтобы оставаться незамеченным долгое время, иногда, в полной темноте.
Ребенок, увлеченный азартом игры, перестанет замечать пугающую его темноту, забудет о своей тревоге. Будучи на позиции ведущего в игре, он преодолеет нерешительность и страх.
Охота на льва
В этой игре нужно задействовать нескольких ребят. Ведущий проговаривает слова, по типу «Мы охотимся на льва» и показывает движения. Все участники игры их повторяют.
В процессе проходятся горы, реки, леса, встречаются различные хищники и препятствия, которые нужно преодолевать. Игра помогает преодолеть страх неизвестных животных, громких звуков и способствует социальной адаптации ребенка.
Выбрасываем или отпускаем страх
Проведите с малышом небольшой тренинг по отпусканию его страха. Объясните ребенку, что его тревога – это иллюзия, что предмета страха не существует в реальной жизни. Если он сам захочет, то страшное чудовище убежит, растает без следа.
Напишите, чего он боится и выбросите эту бумажку, сопровождая действия словами, что страх уйдет вместе с надписью. С этой же целью используйте бумажный пакет или воздушный шар. Пусть ребенок выдует свою эмоцию и отпустит предмет.
Можно предложить вести себя так, как будто этой угрозы и не существовало. Или представить страх в виде ненужной кучки мусора и вместе его выбросить и из дома, и из головы.
Угощаем страх
Если ребенок боится воображаемого хищника или вполне реальную собаку, то можно предложить угостить предмет страха чем-нибудь вкусным. Нарисуйте вместе пугающего персонажа и пускай малыш угостит его конфетой или косточкой. Это его развеселит и поможет преодолеть боязнь.
В ходе такого тренинга ребенок как-бы подружится со своим страхом. Посмотрите вместе мультфильм о Крошке Еноте, который своим добрым поступком победил «кого-то ужасного».
Пугаем свой страх
Попробуйте напугать «страшный» предмет. Пускай воображаемое чудище поселится в столе, стуле, кресле и т.п., а затем громкими стуками по мебельной ножке, криками и хлопками прогоните страх.
В ходе тренинга покажите ребенку, что это совсем не страшно, а наоборот весело.
Быстрые ответы на глупые вопросы
Эта форма игры развивает сообразительность, воображение, смекалку. Из числа участников выбирается ведущий, который задает вопросы, предполагающие «детские» ответы. Например: «В какой стране живут огромные люди?» ̶ ответ «Великания».
Подготовьте заранее много подобных вопросов, постарайтесь навести участников игры на размышления. Чем глупее будут вопросы, тем веселее и неожиданнее ответы. Ребенок раскрепостится, забудет о страхе и станет общительнее.
Родителям нужно принимать участие в играх и упражнениях с детьми, ни в коем случае не высмеивать их и не запугивать несуществующими персонажами типа «Бабая». Провести коррекцию страха гораздо проще в детстве, чем в более зрелом возрасте. Любите своих детей, будьте внимательны к ним и все опасения и тревоги останутся позади.
