Часто к психологам и врачам обращаются женщины с жалобами на страх навредить ребенку. Одни мамы испытывают опасения только в первые дни после рождения малыша. У других это состояние затягивается и требует серьезной помощи.
СОДЕРЖАНИЕ
Откуда берется страх
Рождение ребенка, особенно первенца, кардинально меняет жизнь женщины. Теперь она отвечает не только за себя, но и маленькое беззащитное существо. Повышенное чувство ответственности нередко приводит к появлению страхов. Молодая и неопытная мама боится сделать что-то не так и тем самым причинить вред малышу или убить его.
Появлению негативных переживаний способствуют:
- Резкие гормональные перестройки в организме женщины.
- Запуск лактации. В первые дни многие мамы панически боятся, что у них не хватит молока и ребенок погибнет от голода. К счастью, у большинства женщин лактация устанавливается на 3 — 7 день после родов.
- Контроль и советы со стороны окружающих – бабушек, близкой родни и подруг и пр.
Пример из практики: Пациентка Д, 33 года, врач по образованию. По характеру тревожно-мнительная, отличается повышенным чувством ответственности. В 30 лет родила первую долгожданную дочку. Вскоре стала замечать у себя страх причинить вред ребенку острыми или режущими предметами. Старалась держаться подальше от девочки, если в руках оказывались ножницы или швейные иглы. Малышка подросла, и женщина просила ее уйти с кухни, когда резала или чистила овощи. Описывает навязчивые представления о том, как причиняет вред девочке или убивает ее. Осознает беспочвенность мыслей, но тем не менее испытывает страх.
После 3 терапевтических сессий навязчивые представления и тревоги исчезли. Со временем Д родила еще 2 детей. Подобные мысли больше не возникали.
Иногда страх навредить ребенку появляется после выписки из роддома. В медицинском учреждении мама знала, что находится под наблюдением врачей и персонала и осознавала себя защищенной. Оказавшись дома, она чувствует себя брошенной один на один с опасностями всего мира.
Существует ли реальная угроза для малыша
В большинстве случаев материнские фобии ударить ребенка сознательно или нанести ему повреждения не имеют под собой реальной почвы. Они так и остаются плодом воображения, не воплощаясь в реальности.
Что касается боязни родителей причинить вред нечаянно — об этом позаботилась природа. Детский организм имеет множество «степеней защиты». Несмотря на внешнюю хрупкость, компенсаторные возможности детей порой бывают выше, чем у взрослых.
Как справиться со страхом
Чтобы страх причинить вред ребенку отступил, молодой маме важно в первую очередь заботиться о себе. Малыш появился на свет, а значит женщина справилась с самым сложным и ответственным периодом – родами. Чтобы обрести душевное равновесие и наслаждаться материнством, психологи советуют:
- Делегировать некоторые заботы близким – мужу, бабушкам и пр. Пока они гуляют со спящим малышом, мама может поспать, полежать в ванной и т. д.
- Хотя бы иногда вспоминать о своих интересах и увлечениях. Без этого можно быстро выгореть и «заработать» невроз.
- Не требовать от себя слишком многого и помнить, что ресурсы организма не безграничны.
Если справиться со страхом не удается, не стоит «заметать под коврик» проблему и ждать, когда все пройдет само. Чем раньше женщина обратится за помощью, тем быстрее наладится эмоциональный фон и радость материнства придет на смену тревоге.
Некоторые женщины стыдятся признаваться в подобных мыслях даже врачам или психологам. Они опасаются быть осужденными общественным мнением как «плохие матери». На самом деле опытный специалист хорошо понимает природу страхов и поможет победить их самым быстрым и экологичным способом.
Страх как невроз навязчивых состояний
У некоторых женщин страх навредить ребенку перерастает в невроз навязчивых состояний или ОКР (обсессивно-компульсивное расстройство). Это пограничное психическое состояние, при котором появляются неприятные мысли и представления (обсессии). Человек тяготится ими, но не может справиться. Чтобы облегчить свое состояние, пациент совершает ритуальные действия (компульсии). Иногда навязчивые неврозоподобные мысли об убийстве детей наблюдаются на начальных этапах шизофрении или депрессии.
Причины
Установить причину невротического страха удается не всегда. Однако наиболее частыми считаются:
- Наследственность – у родственников пациентки нередко наблюдаются обсессивно-компульсивные и другие психические расстройства.
- Органические поражения нервной системы – последствия черепно-мозговых травм, нейроинфекций и пр.
- Перенесенные ранее психологические травмы.
- Нарушения обменных процессов в мозге – в частности, снижение выработки серотонина.
К факторам риска относятся стрессы и конфликты, переутомление, а также особенности личности. Болезни больше подвержены люди с низкой самооценкой или глубокой верой в сверхъестественное.
Проявления
Основной симптом у большинства людей, страдающих фобией причинить вред ребенку – навязчивые мысли и представления. Перед глазами возникают сцены, в которых мать убивает своего ребенка, ударяет его ножом или бросает из окна вниз. Женщина отчетливо представляет, как ее сажают в тюрьму или кладут в психиатрическую больницу.
Эти мысли о смерти малыша пугают, вызывают чувство вины и стыда. Пациентка не решается признаться в них своим близким, опасаясь, что ее осудят или сочтут «сумасшедшей». Чтобы избавиться от неприятных переживаний – она совершает бесполезные действия – считает ступеньки на лестнице, постоянно моет руки или проверяет, закрыты ли окна. В тяжелых случаях ритуалы занимают большую часть времени. Женщина бесконечно проверяет, закрыты ли окна, вода и газ и не может выйти из дома.
Способы лечения
Проводить лечение ОКР должен квалифицированный врач или психолог. Наиболее эффективным считается комплекс мер, включающий медикаментозные препараты и психотерапевтическую коррекцию.
Медикаментозное лечение
Этот способ считается одним из наиболее быстрых и действенных. Для избавления от страха врач может назначить:
- антидепрессанты;
- противотревожные средства (анксиолитики);
- нейролептики (антипсихотические средства).
Препараты блокируют очаги патологического возбуждения в головном мозге, а также усиливают синтез гормона серотонина, отвечающего за эмоциональное состояние. Они помогают расслабиться избавляют от страха причинения вреда.
Среди минусов фармакотерапии – побочные эффекты и противопоказания, а также синдром отмены. Важно максимально точно подобрать дозу, которая не вызовет нежелательных эффектов. Лекарства нельзя прекращать пить самостоятельно во избежание синдрома отмены.
Психотерапия
Психотерапевтическая и психологическая коррекция не имеет таких побочных эффектов, как медикаментозные препараты. Однако она занимает больше времени. От пациентки требуется осознанный подход и упорная работа над собой.
Эффективность в лечении фобии доказали несколько видов психотерапии:
- когнитивно-поведенческая;
- телесно-ориентированная;
- психоаналитическая;
- эмоционально-образная;
- нейролингвистическое программирование.
Задача терапии – определить причину страха, трансформировать болезненные переживания и образы, научить пациентку жить с новыми положительными мыслями и представлениями.
Профилактика
Основная мера профилактики невроза – избегание стрессов и переутомления. Врачи рекомендуют:
- полноценный отдых, регулярные прогулки на свежем воздухе;
- сбалансированное питание;
- дозированные физические нагрузки – спортивные тренировки и пр.
Важно, чтобы в семье был благоприятный психологический климат. Если молодая мать чувствует заботу и поддержку близких, риск развития невроза сводится к минимуму. Это положительно сказывается и на здоровье малыша.
