Как избавиться от запаха изо рта: секретные методы борьбы!

Приблизительно 25% людей на нашей планете страдает от несвежего дыхания. Это создает психологические барьеры, усложняет общение, возникает беспокойство. Существует даже медицинское обозначение для такого недуга – галитоз. Это деликатная проблема как медицинская, так и социальная. Как избавиться от неприятного запаха изо рта?

Некоторые люди живут, даже не догадываясь, что у них есть такая особенность. Человек просто привыкает к своим ароматам и не ощущает их. При этом другим людям общаться с ними сложно.

Симптомы

У этого недуга есть дополнительные симптомы: изменение вкусовых ощущений, сухость слизистой в рту, налет на языке.

Как определить наличие несвежего дыхания?

Наша ротовая полость непосредственно связана с носом, поэтому иногда встает вопрос, а как проверить свежесть дыхания?

Существуют доступные приемы самостоятельно определить наличие запаха. Вот наиболее простые из них:

1. спросить открыто у близкого человека;
2. ватный тампон (диск) подержать во рту, а потом понюхать;
3. лизнуть запястье (можно ложку), а через несколько секунд понюхать;
4. зубной нитью почистить между зубами, высушить ее и оценить ароматность;
5. поднести ладонь к лицу. Выдохнув, Вы поймете какой аромат ощущают окружающие.

Для бытовых целей выпускаются индикаторы, определяющие свежесть дыхания. В медицине существуют сверхчувствительные газоанализаторы, определяющие состав выдыхаемого человеком воздуха, изучают его, затем по результатам исследования выясняют источник.

Почему появляется запах изо рта?

Причины появления неприятного запаха изо рта различны. Несвежее дыхание иногда возникает внезапно, оно бывает периодическим или постоянным.

Непосредственным источником является дисбаланс микрофлоры во рту.

Чтобы провести лечение неприятного запаха изо рта, надо убедиться в его наличии и понять истинные причины, а они бывают различными: от недостаточной гигиены до различных болезней.

Физиологический галитоз

Утреннее амбре — частое явление. Во время сна человек находится в спокойном состоянии, у него почти прекращается выработка слюны и ее движение, бактерии активно растут, из-за чего и бывает нежелательный запах.

Следующая причина — употребление еды с некоторыми активными компонентами (чеснок, зеленый и репчатый лук, экзотические специи, рыба). В чесноке и луке есть соединения серы, именно из-за них и возникает характерный запах.

Если человек не позавтракал, то запах появляется из-за паров не переваренной пищи, поднимающихся по пищеводу.

Причиной галитоза могут быть голодание, определенные ограничения в питании, диеты, которые сжигают жир, конечным продуктом распада является фруктовый ацетон, он и «ароматизирует» дыхание.

Сухость во рту (ксеростомия) – одна из причин неприятного запаха. Слюна увлажняет и очищает ротовую полость, недостаток секрета способствует размножению бактерий. Это проявление может быть по разным причинам:

1. курение,
2. прием определенных лекарств.

Некоторые лекарства сами по себе могут привести к неприятному запаху (антидепрессанты, мочегонные, антибиотики, гормональные препараты и др.).

Вредные привычки

Курение значительно усиливает запахи. При этом происходит пересыхание слизистой во рту, уменьшается количество кислорода, и создаются условия для развития бактерий.

Неприятный запах алкоголя, который возникает через полтора часа после приема, независимо от того продолжается ли распитие напитков. Причина — продукты распада спирта, она показывает то, что переработка выпитого вступила в определенный период. Этот запашок вызывает неприятие у окружающих.

К вредным привычкам можно отнести переедание, особенно праздничные застолья. Из-за этого тоже возникают неприятные ощущения.

Недостаточная гигиена (и её отсутствие)

Многие для ежедневной гигиены ротовой полости используют только щетку и пасту. Этого недостаточно, необходимо применять ополаскиватели, зубную нить (особенно эффективно удаляет остатки пищи, освежает дыхание).

Гигиена включает и тщательное очищение спинки языка и слизистой щек, существует специальный приспособление — скребок для языка (можно использовать зубную щетку с резиновой накладкой). Основное скопление бактерий происходит на задней поверхности языка.

Особенно тщательно надо обрабатывать рот при наличии брекетов или протезов. Плохо подогнанные протезы вызывают язвы и инфекции, что тоже может стать источником зловония.

Стоматологические проблемы

Эти заболевания – главная причина галитоза. Нездоровые зубы и зловонный запах часто взаимосвязаны. Основной враг – кариес. При осложненном кариесе разрушается эмаль, твердые ткани зубов, и от этого появляется неприятный запах.

Особенно важно следить за состоянием полости рта в период беременности, когда расход кальция значительно возрастает, увеличивается и риск разложения зубов, а значит и дурного запаха.

При заболеваниях десен (парадонтозе, гингивите) образуются углубления, в которых размножаются бактерии. Вычистить их без помощи профессионала невозможно.

Причиной несвежего дыхания бывают стоматиты, заболевания языка, слюнных желез. Если запах беспокоит при отсутствии подобных проблем, то ищем другую причину.

Болезни дыхательной системы

При этих заболеваниях возникают воспаления, бывают выделения гноя, а значит и соответствующий запах. Поэтому это вторая причина заболевания галитозом.

При бронхитах бывает застой мокроты, из-за чего появляется запах. Источником зловония бывают гланды из-за скопления гноя.

Внутренние болезни

Появление запаха может быть связано с различными внутренними заболеваниями. В этом случае нужна помощь терапевта (или других специалистов) для комплексного лечения.

О наличии болезни может сигнализировать налет, который появляется на языке. По толщине и цвету этого налета грамотные врачи могут определить пораженный орган. Это могут быть болезни желудочно-кишечного тракта, почек, печени или диабет, онкозаболевания и так далее.

Профессиональный галитоз

Довольно часто у экскурсоводов, учителей из-за большой нагрузки появляется ксеростомия. Из-за недостатка слюны не вымываются остатки пищи, не растворяются токсины, бактерии размножаются, и запах усиливается.

Детский галитоз

Кроме вышеперечисленных причин, появление запаха у детей часто связано с наличием паразитов, чаще всего круглые глисты. В 90% случаев все проходит после лечения противоглистными препаратами.

Чем пахнет болезнь?

Иногда по запаху изо рта можно определить болячку.

• Запах протухших яиц говорит о разложении белков, первопричиной может быть язва, гастрит (низкая кислотность) и др.
• Кисловатость в запахе – заболевания пищевода, гастрит (высокая кислотность).
• Горьковатый аромат — заболевания печени.
• Запах металла – пародонтоз.
• Зловоние мочи изо ротовой полости – заболевания почек.
• Ацетон со сладким привкусом – сахарный диабет.
• Фекальный запах – дисбактериоз, кишечник.
• Аромат йода — перенасыщение организма этим веществом, повод для визита к эндокринологу.

Борьба с запахом

Методы борьбы с неприятным запахом выбираются с учетом истинной причины.

• При стоматологических заболеваниях это пломбирование, лечение кариозных зубов, либо оперативное вмешательство.
• При ЛОР-заболеваниях – антибактериальные препараты, физиотерапия, противовоспалительные.

Лечение и профилактика неприятного запаха изо рта определяется фоновой болезнью. Если галитоз возник из-за заболеваний пищеварительной системы, то медикаментозное лечение, коррекция диеты. Все это после серьезного обследования.

Однако есть и общие рекомендации

Кушать больше овощей и фруктов.

Бактерии, живущие в ротовой полости, питаются белками. Перерабатывая их, они издают неприятный запах. Употребление твердых продуктов (фрукты, овощи) само по себе способствует очищению.

Существуют продукты питания, которые помогают избавиться от неприятного запаха — кисломолочные продукты (особенно кефир), зелень петрушки, свежезаваренный чай.

Необходима регулярная гигиена.

Покупая средства для рта, выбирайте без спирта. Он сушит слизистую во рту, нежелательный аромат усиливается. Есть средства на основе цинка и хлора, они значительно снижают неприятный аромат за счет химических реакций. Для полоскания рта хорошо использовать содовый раствор.

Посещение стоматолога дважды в год.

Недостаток слюны восполнять обильным питьем (не менее 2 литров в день), это препятствует пересыханию и освежает дыхание. Чем больше воды, тем чаще очищение, тем меньше бактерий, тем свежее дыхание

Жевание вызывает рефлекс выделения слюны, это помогает убить бактерии. Дополнительно можно ароматизировать дыхание при помощи жевательной резинки, петрушки, корицы и так далее.

Эффективно полоскать ротовую полость отварами трав. Выбор растений велик: кора дуба, лист земляники, шалфей, зверобой, мята, полынь и другие.

Запах алкоголя. Народные средства борьбы с неприятным запахом изо рта предлагают множество вариантов: пожевать что-то ароматное (укроп, сельдерей, корицу, корочки цитрусовых), погрызть семечки, попить чай с мятой, полоскать рот водой с настойкой полыни, лимона. Ненадолго снимают «аромат» шоколад и мороженое. Помощь могут оказать и лекарства: таблетки валидола, капли пустырника, валерианы, «Антиполицай». Эти средства только приглушают, но не устраняют причину. Наиболее эффективно очищение крови, желудка, мочегонные средства. Но за 1-2 часа уничтожить алкогольное амбре не получится. Неприятный аромат бывает и после обильных застолий, переедания. В подобных случаях помогает активированный уголь, таблетки «Смекты», «Фестала», «Мезима» и т. д.

Скорая помощь

Иногда возникает вопрос, что делать, как избавиться от запаха изо рта быстро. Существует много средств: аэрозоли, пастилки, леденцовые карамельки. Они избавляют от нежелательного аромата быстро, но действуют недолго. Если под рукой ничего нет, то срочно освежить дыхание помогут такие способы: выпить водички, съесть морковку (или яблоко), пожевать молотый кофе. Для нейтрализации зловонного запаха изо рта от лука, от чеснока применяют укроп, сельдерей, петрушку, цитрусовые или тот же кофе.

Заглушая запах, вы должны помнить о необходимости выявить истинную причину несвежего дыхания. Неприятный запах изо рта — серьезный признак, которому нужно уделить внимание.

Неправильное питание

Еще одна причина, по которой может быть неприятный запах изо рта, но о которой почему то мало говорят. Очень важно правильно питаться. Так например, давно уже подмечено, что вегетарианцы и сыроеды редко страдают данной проблемой. Однако когда человек употребляет много мясной пищи (не призываем полностью отказываться от продуктов животного происхождения, во всем должна быть мера), а также продукты (в т.ч. фастфуд) содержащие трудноусваиваемые компоненты, жиры, белки, то эти продукты разлагаясь в желудке и зашлаковывая организм, могут становится причиной стабильно неприятного запаха изо рта, а кроме того плохое питание не лучшим образом сказывается и на состояние зубов.