Книги про созависимые отношения между мужчиной и женщиной — лучшие авторы и произведения

Находясь в созависимых отношениях, многие люди не понимают, что «катятся на дно». Их не устраивает жизнь с алкоголиком или наркоманом, но при этом они не пытаются что-либо изменить. Им кажется, что все будет хорошо – больной излечится, в семье вновь воцарится спокойная атмосфера. Наблюдая за ситуацией со стороны, каждый скажет, что нужно «бежать» от такого партнера – он не станет прежним. У созависимых людей есть возможность взглянуть на свои отношения через книги, в которых рассказывается про проблему. Истории главных героев помогут осознать происходящее, вырваться на свободу.

Популярные авторы книг о созависимости

Литература может стать для человека «помощником» или «врагом» – зависит от ее содержания. При написании книг о созависимости многие авторы затрагивают основную тему поверхностно, руководствуются недостоверной информацией, дают читателям «пустые» советы. Иногда текст пишется настолько сложным языком, что человек не может воспринять то, что ему пытаются донести. Тогда «книжное лечение» становится неэффективным, «больной» опускает руки перед проблемой, теряет стимул бороться за освобождение.

Есть авторы, которые с помощью книг насквозь проникают в читателя. Они знакомы с проблемой изнутри, а потому способны донести нужную информацию до человека через главного героя. Такие авторы становятся популярными – их истории вносят ощутимый вклад в излечение от созависимости. Эти имена стоит запомнить:

• Берри и Дженей Уайнхолд;
• Кларисса Пинкола Эстес;
• Джон Таунсенд.

Есть и другие авторы, чьи книги рекомендуется почитать. Их имена вы узнаете позже.

Примеры созависимости в художественной литературе

Прочитав книгу, мы не всегда может заметить, что ее герой созависимый. Хороший пример – персонаж Эбинезер Скрудж, которого многие знают по повести-сказке Чарльза Диккенса «Рождественская песнь в прозе». Он был богатым, но жадным стариком, для которого деньги – главная ценность в жизни. Ему плевать на окружающих людей, семью. Неприязнь к людям возникла по простой причине – в детстве Скрудж столкнулся с созависимостью. Это понятно по словам сестры, навестившей Эбинезера, когда он жил в пансионате: «Домой! Совсем! Навсегда! Отец стал добрым, совсем не таким, как прежде, и дома теперь, как в раю».

Топ-13 книг по психологии о созависимости мужчин и женщин

Созависимые отношения могут быть разными, между:

• родителями и детьми
• возлюбленными;
• мужем и женой;
• друзьями.

Актуальная проблема на сегодня – созависимые отношения между мужчиной и женщиной. Эта тема затрагивается во многих произведениях.

«Бегство от близости»

Книга написана супругами Б. и Дж. Уайнхолд, которые являются психологами и специалистами в области психического здоровья. «Бегство от близости» – учебник, в котором описаны признаки контрзависимости и методы, способствующие изменению человека. Авторы помогают читателю излечить детские травмы, учат разрешать конфликты и строить фундамент для создания близких партнерских отношений.

«Бегущая с волками»

Произведение Клариссы Пинколы Эстес занимает высокое место в мировом рейтинге лучших книг. «Бегущая с волками» – психологическая сказка, затрагивающая тему созависимости при помощи мифов и сказаний. Погружаясь в чтение, мы знакомимся с Дикой Женщиной – существом, находящимся внутри нас, и оказавшимся на грани вымирания. Чтобы возродиться, ей необходимо провести «психоархеологические раскопки», отыскать внутреннюю жизнь, загнанную в угол различными обстоятельствами.

«Границы личности: перезагрузка»

Нарушенные границ личного пространства приводят к душевным ранам, которые порой невозможно излечить. Автор книги Джон Таунсенд помогает читателю разобраться в проблеме, защититься от зависимого партнера. Восстановив границы, он продолжает «сопровождать» созависимого, открывая ему путь к здоровому союзу.

«Женщины, которые любят слишком сильно»

Робин Норвуд в прошлом страдала от созависимости, поэтому ее книга – не просто драматический сюжет, а «рука помощи» женщинам, оказавшимся в подобной ситуации. Многие из нас способны настолько сильно любить, что начинают страдать от этого. Женская любовь безгранична и губительна. Отдаваясь партнеру, который не отвечает взаимностью или проявляет эгоизм, мы «убиваем» себя. Через страницы книги Норвуд раскрывает женщинам глаза на их жизнь и помогает сорвать с себя оковы мучительных отношений.

«Жизнь, Свободная От Игр»

Известный теоретик и практик Стивен Карпман – автор книги про созависимые отношения. В ней он наглядно показывает читателям их роли, которые они играют в реальной жизни. Это кажется нелепо, но действительно, находясь в зависимости от партнера, мы, как марионетки, следуем сценарию – надеваем маску «Жертвы», «Спасателя» или «Преследователя». В книге описаны различные методики и игры, которые помогают созависимым людям вырваться из треугольника Карпмана.

«Исцеление памяти»

Если в прошлом человеку была нанесена душевная травма, то она будет преследовать его и «больно» напоминать о себе. Возникают духовные и эмоциональные проблемы, наполняющие вашу жизнь черными красками. Автор книги Дэвид Симандз показывает мужчинам и женщинам, как можно освободиться от тяжелого прошлого и исцелиться, заручившись поддержкой Бога.

 «Любить не значит зависеть»

Знаменитый психолог Сильвия Конгост лично испытала ужас созависимых отношений, но смогла найти выход на свободу. С помощью книги она помогает людям победить созависимость. Главная цель Конгост – показать человеку, что «любить – это значит быть счастливым, а не зависеть от партнера, живущего одним желанием – пить».

«Надо ли быть рабой любви?»

Еще один бестселлер Робин Норвуд, через который она проводит анализ чувств и поведения женщин, находящихся в созависимых отношениях. Автор показывает, что враги – это не неправильно построенные взаимоотношения с мужчиной, а его пагубная «любовь» к алкоголю, наркотикам, играм. Норвуд предлагает эффективные методы, позволяющие излечиться.

«Помогите! Я живу с мужчиной-мальчиком!»

В начале отношений не каждая женщина распознает истинную личность своего избранника. Лишь спустя время она понимает, что партнер настолько безответственен, что его нельзя назвать мужчиной – он мальчик. В книге Бетти Маклиллан рассказывает про отношения с таким партнером и помогает найти ответы на вопросы: «Уйти или остаться, сохранять или нет брак ради детей, стоит ли пытаться перевоспитать «мальчишку».

«Спасать или спасаться?»

Мелоди Битти специализируется на написании книг о самопомощи. В этот раз она знакомит нас с термином «созависимость» и учит избавляться от желания опекать других. В книге Битти описывает план, следуя которому можно уйти от созависимых отношений. Каждая глава содержит не только теоретические аспекты проблемы, но и задания, которые читатель должен выполнять. Книга становится неким психологом и другом для «больного» человека.

«Четыре сезона брака»

Гери Чепмен сравнивает союз мужчины и женщины с временами года. Как лето сменяется на осень, так и теплота в отношениях вытесняется холодом и слезами. Каждый сезон таит в себе опасности, но также имеет возможности для движения к счастью. Автор погружает читателя в психологию брачных отношений и учит его развивать необходимые навыки, способствующие достижению гармонии в семье вне зависимости от времени года.

«Игры, в которые играют люди»

Бестселлер, который написал Эрик Берн, раскрывает тему взаимоотношений между людьми. Вы учитесь завершать игры с самим собой и с обществом, которые негативно влияют на вашу жизнь. Также благодаря книге вы поймете мотивы поступков как собственных, так и чужих, осознаете причины многих конфликтов.

«Семья и как в ней уцелеть»

Особого внимания заслуживает еще одна книга про созависимые отношения, написанная психиатром Робином Скиннером и его пациентом Джоном Клиизом. Ее основная концепция – научить читателя перестать копировать проблемы своих родителей, которые передаются по наследству. Мы прячем за «ширму» свои чувства и обиды из прошлого и подбираем партнера, который также имеет детские «душевные ожоги». Нам кажется, что это идеальная пара, но на самом деле мы обрекаем детей, внуков на повторение несчастной судьбы, становясь для них неправильным образцом для подражания. В книге Скиннер и Клииз ведут диалог, который побуждает читателя выходить из своего «больного» прошлого и прекращать портить жизнь будущему поколению.