Многие родители сталкиваются с феноменом сильного страха у детей перед людьми в белых халатах. При этом грудные младенцы позволяют себя осматривать: первые визиты к врачу проходят спокойно. Однако после полугода, когда малыш начинает отличать незнакомца от близких людей, посещение поликлиники может превратиться в пытку для родителей. Ребенок истошно плачет и кричит на приеме.
Для того чтобы снять страх белого халата у детей, важно понимать, что это не психическое заболевание. Боязнь чего-либо – базовая эмоция, возникающая из-за реальной или предполагаемой опасности. Это нормальная реакция на стресс, вызванная непониманием ребенка, что с ним будет происходить дальше.
СОДЕРЖАНИЕ
Синдром белого халата как последствие детской боязни врачей
Детские страхи перед врачами относят к факторам риска развития так называемого синдрома белого халата. Это нарушение нервной системы, которым страдает большая часть взрослого населения планеты. Тревожное расстройство проявляет себя повышением артериального давления при посещении кабинета врача. Такую реакцию еще называют «гипертензией белых халатов».
Неприятные детские воспоминания о визитах к доктору могут вызывать приступы гипертонии в медицинских учреждениях, что дает ложные представления о самочувствии пациента и неверное медицинское заключение. Дискомфорт может быть вызван специфическим запахом, ожиданием боли, волнением перед осмотром и постановкой диагноза.
Способы победить страх белого халата
Чаще всего страх перед врачами у ребенка вызван недостатком информации о медицинских процедурах. Родители не рассказывают малышу о том, что с ним будет происходить, иногда даже заманивают к доктору обманом. Ребенка пугает незнакомый человек, перспектива остаться с ним в кабинете без родителей, ожидание боли и пр. Негативный опыт общения с персоналом больницы при прошлом посещении может перерасти в постоянную тревожность перед следующим визитом. Чтобы сделать прием комфортнее, дайте малышу несколько минут освоиться в кабинете доктора. Стойте рядом, подбадривайте, при возможности возьмите сына или дочь на руки. Расскажите о том, что вы не оставите его или ее наедине с тревогой. Не ругайте и не проводите воспитательные беседы в присутствии посторонних.
Демонстрируем уверенность и спокойствие
Первое, что делает ребенок, когда ему страшно – следит за реакцией родных и решает, как ему действовать: вести себя сдержанно или плакать. Дети тонко чувствуют волнение взрослых. И если при появлении доктора мама начинает нервничать, то ребенок тоже будет волноваться.
Научить малыша не бояться врачей можно, избавившись от собственной тревожности. Сохраняйте спокойствие, демонстрируя невозмутимость. Часто чувство раздражения и неловкости перед остальными пациентами и медиками может спровоцировать у родителей упреки в сторону ребенка, что только усугубляет ситуацию. Не повышайте голос на малыша, не ругайте его, чтобы к страху не добавилась обида или злость.
Обыгрываем страх: «Давай поиграем в доктора?»
Активные сюжетно-ролевые игры, когда ребенок моделирует жизненные ситуации и подражает взрослым, могут настроить на позитивный лад. Разыграйте сценку, когда куклам или плюшевым игрушкам требуется помощь врача. Напомните о том, что перед прививкой нужно продезинфицировать кожу, после прикрыть место укола повязкой или ватой. Попросите ребенка успокоить взволнованного игрушечного пациента и объяснить своими словами, что процедуры практически безболезненны, стоит только потерпеть.
Рисуем страх и позитивный образ доктора
Рисование дает возможность выразить свои чувства и эмоции. Детей пугает необходимость посещения врачей, но это не значит, что нужно сразу рисовать поликлинику.
Придумайте историю, которая плавно подведет ребенка к образу доктора. Для начала прочтите вместе сказку Корнея Чуковского «Доктор Айболит», а после – попробуйте изобразить историю на бумаге. Нарисуйте мотылька, который обжег крылышки, подлетая к свечке. А после – врача в халате с необходимыми атрибутами: врачебным чемоданом, шприцом, стетоскопом. Помогите создать на бумаге образ доброго, улыбающегося «доктора Айболита», готового помочь каждому пациенту.
Разбираем страх на части и манипулируем предметами
Преодолеть боязнь врачей можно методом «анатомирования страха», который состоит в том, чтобы показать ребенку, что из себя представляет пугающий объект.
Если малыш боится уколов, попробуйте рассказать о том, как устроен и для чего нужен шприц, для наглядности разобрав инструмент на части.
Такие упражнения помогают детям узнавать важную информацию и дают понимание самой сути вещей. Проводите беседы, используя также в качестве наглядного пособия игрушки.
Расслабляемся в ожидании процедуры
Важно научить ребенка избавляться от волнения еще до того, как вы вместе войдете в кабинет врача. Возьмите с собой игрушку, альбом для рисования, карандаши и фломастеры или прочитайте любимую книгу, пока ожидаете визита. Родители всегда знают, что может расслабить ребенка. Займите его привычными действиями, которые дают комфорт и спокойствие.
Как снять напряжение после визита к врачу
Покидая медицинский кабинет, побеседуйте с ребенком о том, что происходило на приеме. Узнайте о чувствах, эмоциях сына или дочери и похвалите за храбрость и выдержку. Расскажите о своем опыте в прошлом, как испытывали похожие ощущения, но смогли справиться с этой проблемой.
Акцентируйте внимание на том, что врач – это важный человек, который не имеет никаких других целей, кроме того, чтобы помочь нам быть здоровыми и выносливыми. Пригласите малыша в кафе, на прогулку или в кино в качестве вознаграждения за то, что он следит за своим здоровьем.
