Психологические травмы у детей — виды, причины, как помочь

Психологическая травма у ребенка – это результат сильного стресса или потрясения. Такие события случаются у каждого человека в детстве, однако все мы реагируем по-разному. Для кого-то событие пройдет незаметно, а у кого-то вызовет серьезные проблемы – от сложностей в общении до острых психозов. Чем раньше будет начата психологическая коррекция, тем меньшим будет влияние травмы на всю будущую жизнь ребенка.

Какие бывают психотравмы у детей и почему они возникают

Существуют разные виды психологической травмы у ребенка. В зависимости от типа события различают:

• отвержение – игнорирование, предательство значимых людей и пр.;
• разрыв отношений;
• потеря близкого – смерть, развод родителей и пр.;
• болезни;
• пережитое психологическое или физическое насилие.

Эта классификация напрямую связана с причинами, вызвавшими появление травмы. К ним относятся:

• жестокое обращение со стороны взрослых и сверстников;
• скандалы и конфликты в семье, особенно если ребенок видит факты насилия над другими домочадцами;
• госпитализация при тяжелой болезни (особенно без родителей), операции и болезненные медицинские процедуры;
• катастрофы, войны, стихийные бедствия, когда есть реальная опасность для жизни и здоровья;
• расставание с близким человеком — развод родителей, смерть, отъезд и пр.;
• гибель или потеря домашнего животного;
• финансовые проблемы в семье;
• проблемы в общении со сверстниками – травля в школе, смена учебного заведения;
• недостаток внимания или гиперопека;
• проживание в неблагополучной семье.

Важное значение имеет также тип личности ребенка. Ранимые чувствительные дети могут болезненно отреагировать даже на незначительный стрессовый фактор.

В чем опасность детских психологических травм

На первый взгляд может показаться, что болезненное событие прошло, и ребенок живет прежней жизнью. Однако надо понимать, что ни одна травма не проходит бесследно. Результаты ее действия могут проявиться во взрослом возрасте.

Человек порой не понимает, почему ему сложно завести семью, зарабатывать деньги или общаться. При кропотливой работе с психологом становится ясно, что корни проблемы уходят в детство.

В самых тяжелых случаях могут развиться неврозы навязчивых состояний или серьезные психические заболевания.

Как проявляется психологическая травма

Симптомы психологической травмы у ребенка (ПТСР) могут быть крайне разнообразными. Во многом они зависят от типа нервной системы и особенностей личности. Родителям стоит обеспокоиться, если наблюдаются следующие признаки:

• поведение ребенка изменилось, он стал беспокойным и эмоционально возбудимым;
• внимание малыша стало рассеянным;
• сложно общаться с ровесниками;
• ребенок плохо спит;
• появились тики или заикание;
• ребенок стал агрессивным, дерется, часто кричит;
• появилась растерянность, неуверенность в себе;
• снизилась успеваемость в школе, стал быстро уставать;
• появились жалобы соматического характера – сердцебиение, дрожь в руках, тошнота, частые боли в животе, голове или суставах, энурез.

В детской речи могут появиться фразы типа «я никому не нужен» или «это все из-за меня».

Какие могут быть последствия у детских психотравм

Последствия у ребенка могут быть кратковременными или отсроченными. Они затрагивают все сферы жизни – здоровье, эмоциональный фон, успеваемость, общение, самооценку и пр. Это могут быть:

• поведенческие и эмоциональные нарушения;
• низкая самооценка;
• расстройства пищевого поведения и сна;
• депрессии, апатии, неврозы (агорафобия и пр.);
• расстройства личности, острые и хронические психозы.

У взрослых отдаленными проявлениями ПТСР могут быть трудности в создании семьи, построении карьеры, материальные проблемы.

Чем могут помочь ребенку родители

Лучшее решение в посттравматической ситуации – отработать ее со специалистом. Однако роль родителей также весьма значима. Чуткий и любящий взрослый может оказать помощь в случае кризиса. Психологи советуют родителям:

1. Главное – сохранять спокойствие. Ребенку важно ощущать вашу поддержку, нервозность или страх родителей только ухудшат его состояние.
2. Обнимите ребенка, погладьте по спине. Покажите ему, что вы рядом, готовы помочь и поддержать. Говорите с ним тихо и спокойно. Это даст ощущение безопасности.
3. Помогите выговориться, дать волю чувствам. Попытки отвлечь «загонят» проблему внутрь и приведут к развитию психосоматических проблем. Если ребенок плачет, дайте выплакаться.
4. Спросите, как ребенок себя чувствует, убедитесь, что он вас понимает, следите за реакцией.
5. Проговорите случившееся, помогите ребенку называть и осознать свои негативные эмоции – злость, страх, обиду и пр.

Не стоит пытаться обсуждать ситуацию сразу. Выждите некоторое время, дайте слегка успокоиться.

Важно создать для ребенка комфортную обстановку, чтобы он чувствовал себя в безопасности.

Какую помощь окажет детский психолог

Коррекция психологических травм у детей проводится в индивидуальном и групповом формате. Последний вариант больше подходит ребятам старше 10 лет. Подростку становится ясно, что такое событие случилось не с ним одним. Это помогает обрести уверенность и ощутить поддержку.

Для работы используют методы:

1. Арт-терапии. Через рисунок или лепку ребенок может выразить свои эмоции и посмотреть на случившееся со стороны. Освобождает от негативных переживаний.
2. Песочной терапии – помогает снимать напряжение, найти экологичный способ выхода из проблемы.
3. Когнитивно-поведенческой терапии – учит ребенка вести себя правильно в подобных ситуациях в будущем, чтобы предотвратить появление травмы.
4. Игровой терапии – помогает смоделировать негативную ситуацию, выявить и отработать проблемное состояние у малыша.

Если у ребенка наблюдаются соматические расстройства или признаки психического заболевания, потребуется лечение у детского психиатра. Оно включает комплекс мер – медикаментозные средства, физиотерапию и пр.

Коррекция у взрослых пациентов, травмированных в детстве

Скорректировать последствия пережитой психотравмы можно и у взрослых. Для помощи людям в психологии используют разнообразные подходы и техники. Наиболее популярные из них:

1. Десенсибилизация – переработка негативных переживаний с помощью движений глаз.
2. Метод пустого стула. Рядом с пациентом ставят стул и просят мысленно посадить на него человека, с которым связана психотравма. После этого нужно рассказать о своих ощущениях и переживаниях. Затем пациент садится на место своего «оппонента» и отвечает от его имени.
3. Методы эмоционально образной терапии. Клиент находит зрительный образ пережитого события и свои чувства и отрабатывает их.

Перечень далеко не полный. У каждого психолога или терапевта имеется свой набор эффективных инструментов для коррекции последствий психологических травм. Главное — хороший контакт с пациентом и готовность последнего к изменениям.